
π μΈκ³μμ κ°μ₯ μλ¦λ€μ΄ νν¬λ₯Ό μ°Ύμμ
μμ°μ κ²½μ΄λ‘μμ λννλ νν¬λ κ·Έ μμ²΄λ‘ κ°λ ₯ν 맀λ ₯μ μ§λκ³ μμ΅λλ€. λ¬Όμ΄ μ λ²½μ λ΄λ €μ€λ λͺ¨μ΅μ λ°λΌλ³΄λ κ²λ§μΌλ‘λ λ§μμ΄ ν νΈμ΄κ³ μμν΄μ§μ£ . π μ€λμ μΈκ³μμ κ°μ₯ μλ¦λ΅κ³ μ μ₯ν νν¬λ€μ μκ°νλ©°, κ·Έ νν¬κ° μ μ¬νλ λ©μ§ νκ²½μ ν¨κ» λκ»΄λ³Όκ²μ! π
π 1. μλ₯΄ν¨ν°λ & λΈλΌμ§ κ΅κ²½μ μ΄κ΅¬μμ νν¬
μ΄κ΅¬μμ νν¬λ μλ₯΄ν¨ν°λμ λΈλΌμ§ κ΅κ²½μ κ±Έμ³ μλ μΈκ³μμ κ°μ₯ ν° νν¬ μ€ νλμ λλ€. π 275κ°μ κ°λ³ νν¬κ° κ±°λν νν¬λ§μ μ΄λ£¨λ©°, λ¬Όμ€κΈ°κ° λ¨μ΄μ§λ μ₯κ΄μ λ§λ‘ ννν μ μμ μ λλ‘ μλ¦λ΅μ΅λλ€.
- π μΆμ² νλ: νν¬ μ£Όλ³ νμ΄νΉ, λ³΄νΈ ν¬μ΄
- π νΉμ§: μΈκ³ μμ°μ μ°, νν¬μ μ μ₯ν κ·λͺ¨
- π μ΅μ μ μκΈ°: λ΄κ³Ό μ¬λ¦(10μ-4μ)
μ΄κ΅¬μμ νν¬μ κ²½μ΄λ‘μ΄ λͺ¨μ΅μ νλ²μ κΌ κ²½νν΄λ³΄μμΌ ν μ¬νμ§λ‘, νν¬μμ λΏμ΄ λμ€λ λ¬Όμκ°μ ν¨κ» 무λμ΄ λ μ¨μ μμν¨μ μ μ¬ν©λλ€. π¦
π§ 2. λμ΄μκ°λΌ νν¬ (λ―Έκ΅/μΊλλ€)
λμ΄μκ°λΌ νν¬λ μλ§ κ°μ₯ μ λͺ ν νν¬μΌ κ²μ λλ€. λ―Έκ΅κ³Ό μΊλλ€μ κ΅κ²½μ κ°λ‘μ§λ₯΄λ μ΄ νν¬λ κ·Έ μμ²΄λ‘ κ±°λν μμ°μ νμ λλ μ μλ κ³³μ λλ€. π
- π₯οΈ μΆμ² νλ: λ³΄νΈ νκΈ°, νν¬ μλλ‘ κ°λ μ¬μ
- π νΉμ§: 3κ°μ νν¬κ° νλλ‘ μ΄μ΄μ§λ μ₯μν λͺ¨μ΅
- π μ΅μ μ μκΈ°: λ΄κ³Ό κ°μ (4μ-10μ)
κ°λ ₯ν λ¬Όμ€κΈ°μ κ±°λν λ¬Όμ΄μ κ°κΉμ΄μμ λλ μ μλ μ΄κ³³μ λ¨μ° κ°λμ μΈ κ²½νμ μ μ¬ν κ²μ λλ€. π₯
π΄ 3. μΉ λ μ λΉμ€λΉμ€ νν¬
μΉ λ μ λΉμ€λΉμ€ νν¬λ λ¨λ―Έμ μ¨κ²¨μ§ 보μ μ€ νλλ‘, κ·Έ μλ¦λ€μκ³Ό κ³ μν¨μ΄ λ보μ λλ€. μ΄ νν¬λ μνμ μ λ²½μμ λ¨μ΄μ§λ λ¬Όμ€κΈ°κ° λ§λ€μ΄λ΄λ μμ°μ κΈ°μ μ 보μ¬μ€λλ€. π
- π μΆμ² νλ: νν¬ νΈλ νΉ, νν¬ μ£Όλ³ μΊ ν
- π§ νΉμ§: μ°¨λΆνκ³ μ¬μ λ‘μ΄ λΆμκΈ°
- π μ΅μ μ μκΈ°: 겨μΈμ² (6μ-8μ)
λΉμ€λΉμ€ νν¬μ μλ¦λ€μμ κ·Έ ννλ‘μ΄ λΆμκΈ°μ ν¨κ» λ§μμ νΈμνκ² ν΄μ€λλ€. π± μμ° μμμ μ¨μ ν νλ§ν μ μλ μ₯μμ λλ€.
π 4. νν¬μ μ, λΉ ν°λ¦¬μ νν¬ (μ§λ°λΈμ¨/μ λΉμ)
λΉ ν°λ¦¬μ νν¬λ μ§λ°λΈμ¨μ μ λΉμ κ΅κ²½μ μμΉν μΈκ³μ μΈ μμ° μ μ°μΌλ‘, "νν¬μ μ"μ΄λΌ λΆλ¦΄ μ λλ‘ μλμ μΈ κ·λͺ¨λ₯Ό μλν©λλ€. λ¬Όμ΄ λ¨μ΄μ§λ μλ¦¬κ° λ€λ¦¬λ κ²λ§μΌλ‘λ κ²½μ΄λ‘μ΄ κ²½νμ μ μ¬ν©λλ€. π
- ποΈ μΆμ² νλ: ν¬λ¦¬μ½₯ν° ν¬μ΄, νν¬ μ λ§λ
- π¦ νΉμ§: μμ²λ λ¬Όλμ΄ λ¨μ΄μ§λ μ₯κ΄
- π μ΅μ μ μκΈ°: μ¬λ¦(10μ-3μ)
λΉ ν°λ¦¬μ νν¬μμ 보λ 물보λΌλ μ₯λν μμ°μ λμμμ λλ μ μλ μ΅κ³ μ μ¬νμ§μ λλ€. π¦
π 5. λ΄μ§λλμ νν¬, λ°ν¬λ μ¬μ΄λ
λ΄μ§λλμ λ°ν¬λ μ¬μ΄λλ ν΄μκ³Ό μ°μ΄ μ΄μ°λ¬μ§λ κ²½μΉλ‘ μ λͺ νλ©°, μλ§μ νν¬κ° μ΄κ³³μμ λ¬Όμ€κΈ°λ₯Ό μμλ λλ€. μ΄κ³³μ μΈκ³μμ κ°μ₯ μλ¦λ€μ΄ μ¬νμ§ μ€ νλλ‘ μκΌ½νμ£ . ποΈ
- π μΆμ² νλ: νν¬ ν¬λ£¨μ¦, νμ΄νΉ
- π§ νΉμ§: λ€μ±λ‘μ΄ νν¬μ μμν λ°λ€
- π μ΅μ μ μκΈ°: κ°μκ³Ό κ²¨μΈ (3μ-9μ)
λ°ν¬λ μ¬μ΄λμ νν¬λ€ μ¬μ΄λ₯Ό λ λ€λλ©° μμ°μ μλ¦λ€μμ λ§λ½ν΄λ³΄μΈμ. π€
π νμμ μΈ νν¬ μ¬νμ λ λ보μΈμ!
νν¬ μ¬νμ λ¨μν λ¬Όμ€κΈ°λ₯Ό 보λ κ²μ λμ΄, μμ°μ μ μ₯ν¨κ³Ό μ λΉλ‘μμ μ¨λͺΈμΌλ‘ 체ννλ μ¬νμ λλ€. π κ°κΈ° λ€λ₯Έ λλ₯μμ λ§λλ³Ό μ μλ μλ¦λ€μ΄ νν¬λ€μ λ°©λ¬Ένλ©΄μ μμ°μ κ²½μ΄λ‘μμ λ껴보μΈμ! ποΈ
νν¬λ₯Ό λ°λΌ νλ₯΄λ λ¬Όμ리μ ν¨κ» μμ°μ μ λΉλ₯Ό νννλ νΉλ³ν μ¬νμ λ λ μ€λΉκ° λμ ¨λμ? π