
ποΈ μ ν΅κ³Ό νλκ° μ΄μ°λ¬μ§ λ©μ§ λμ νν
μ ν΅μ μΈ κ±΄μΆλ¬Όκ³Ό νλμ μΈ λ§μ²λ£¨κ° μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨λ λμλ μ¬νμλ€μκ² νΉλ³ν 맀λ ₯μ μ μ¬ν©λλ€. κ³Όκ±°μ νμ¬κ° 곡쑴νλ λμλ€μ μκ° μ¬νμ νλ λ―ν λλμ μ£Όμ£ ! π°οΈ μ€λμ μ ν΅κ³Ό νλκ° λ©μ§κ² μ΄μ°λ¬μ§ μΈκ³μ λμλ€μ μκ°ν΄λ릴κ²μ.
1. λμΏ, μΌλ³Έ π―π΅
λμΏλ μ΄κ³ μΈ΅ λΉλ©κ³Ό λ€μ¨μ¬μΈμ΄ κ°λν λμμ΄λ©΄μλ, μ€λλ μ μ¬μ μ ν΅ κ°μ₯μ΄ κ³³κ³³μ μ리νκ³ μμ΅λλ€. μμ¬μΏ μ¬μ μΌμμ§μμ μΌλ³Έμ μ λ¬Ένλ₯Ό λλΌκ³ , μλΆμΌμ μ μ£ΌμΏ μμλ νΈλ λν νλ λ¬Ένλ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΄μ!
β¨ μΆμ² λͺ μ:
- μΌμμ§ β μΌλ³Έμμ κ°μ₯ μ€λλ λΆκ΅ μ¬μ°°
- λμΏ νμ & μ€μΉ΄μ΄νΈλ¦¬ β λμ μ κ²½μ νλμ!
- νλΌμ£ΌμΏ β μ ν΅κ³Ό κ°μ±μ΄ λμΉλ 거리
2. μ΄μ€νλΆ, νλ₯΄ν€μ πΉπ·
μ΄μ€νλΆμ μ λ½κ³Ό μμμκ° λ§λλ λμλ‘, λμμμ λ¬Ένκ° κ³΅μ‘΄νλ κ³³μ λλ€. λΈλ£¨ λͺ¨μ€ν¬μ μμΌ μνΌμ κ°μ μ μ μ§μ νλμ μΈ μΉ΄ν, μΌνλͺ°μ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ λ νΉν λΆμκΈ°λ₯Ό μμλ λλ€.
β¨ μΆμ² λͺ μ:
- μμΌ μνΌμ β μ²λ μμ¬μ κ±΄μΆ κ±Έμ
- κ·Έλλ λ°μλ₯΄ β μ ν΅μ μΈ μμ₯κ³Ό νλ μΌνμ΄ λ§λλ κ³³
- 보μ€ν¬λ£¨μ€ ν΄ν ν¬λ£¨μ¦ β λ λλ₯μ λμμ κ²½ννκΈ°!
3. ν리, νλμ€ π«π·
λλ§μ λμ ν리λ μμ¬μ μΈ λͺ μμ νλμ μΈ κ°κ°μ΄ 곡쑴νλ λνμ μΈ μ¬νμ§μ λλ€. μν νκ³Ό 루λΈλ₯΄ λ°λ¬Όκ΄ κ°μ μ μ κΉμ μ₯μλ₯Ό λ°©λ¬Έν λ€, λΌλ°ν‘μ€ μ§κ΅¬μμ νλμ μΈ κ±΄μΆλ¬Όμ κ°μνλ κ²λ μΆμ²ν΄μ!
β¨ μΆμ² λͺ μ:
- 루λΈλ₯΄ λ°λ¬Όκ΄ β λͺ¨λ리μλ₯Ό μ§μ λ³Ό μ μλ κ³³
- μν ν β ν리μ μμ§μ μΈ λλλ§ν¬
- λΌλ°ν‘μ€ β ν리μ λ―Έλλ₯Ό 보μ¬μ£Όλ νλμ μΈ κ±΄μΆλ¬Ό
4. ν콩, μ€κ΅ ππ°
ν콩μ μ ν΅μ μΈ μ€κ΅ λ¬Ένμ μκ΅ μλ―Όμ§ μλμ νμ , κ·Έλ¦¬κ³ μ΄νλμ μΈ λ§μ²λ£¨κ° 곡쑴νλ κ³³μ λλ€. ν ν μ€νΈλ¦¬νΈ μΌμμ₯μμ μ ν΅μ μΈ κΈΈκ±°λ¦¬ μμμ λ§λ³Έ ν, λΉ ν 리μ νΌν¬μμ λ―Έλμ μΈ λμ μΌκ²½μ κ°μν΄λ³΄μΈμ!
β¨ μΆμ² λͺ μ:
- λΉ ν 리μ νΌν¬ β ν콩μ λ©μ§ μΌκ²½μ κ°μνλ λͺ μ
- ν ν μ€νΈλ¦¬νΈ μΌμμ₯ β μ ν΅μ μΈ ν콩μ λΆμκΈ°λ₯Ό λ§λ½
- λμ½°μ΄ν β νλμ μΈ λμ΄νΈλΌμ΄νλ₯Ό μ¦κΈ°κΈ° μ’μ κ³³
5. λ°λ, μκ΅ π¬π§
λ°λμ λΉ λ²€κ³Ό νμ λΈλ¦¬μ§ κ°μ μμ¬μ μΈ λλλ§ν¬μ, λ μ€λ κ°μ νλμ μΈ μ΄κ³ μΈ΅ λΉλ©μ΄ ν¨κ»νλ λμμ λλ€. κ³Όκ±°μ νμ¬κ° μ‘°νλ‘κ² μ΄μ°λ¬μ§ λΆμκΈ°λ₯Ό κ²½νν μ μμ΄μ.
β¨ μΆμ² λͺ μ:
- νμ λΈλ¦¬μ§ β λ°λμ λννλ μ ν΅μ μΈ λ€λ¦¬
- λ²νΉμ κΆμ β μκ΅ μμ€μ μμ¬λ₯Ό μΏλ³Ό μ μλ κ³³
- λ μ€λ β λ°λμ νλμ λ΄λ €λ€λ³Ό μ μλ νλμ μΈ λ§μ²λ£¨